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【2026/9/13まで】「長期保存おさかなソーセージ」おすそわけモニター300名様募集
消防士や自衛隊員の方々のために開発された、4年半保存できるおさかなソーセージ。ご自宅用+大切な人へのおすそわけ用をセットでお届けします。
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夏本番!今すぐ見直す、睡眠の「答え合わせ」と快眠習慣
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レシピ
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レシピとは?
栄養
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レシピとは?
Umiosでは、様々な栄養素の中でも3つの栄養素「適塩」「たんぱく質」「DHA・EPA」に着目しています。
それぞれ基準値に達しているレシピには、マークを表示しています。
たんぱく質
DHA・EPA
適塩
詳しい基準値についてはこちら
たんぱく質
DHA・EPA
適塩
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さんまとブロッコリーの香草パン粉焼き
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管理
栄養士
監修
さばのごまダレ
73
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栄養士
監修
いわしのなめろう丼
108
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管理
栄養士
監修
さばの冷やし中華
119
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2025/10/17
ピュアホワイトクリームシチュー
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2025/10/05
さば缶と蕪の柚子胡椒炒め
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2025/08/05
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2025/07/27
さばトマ簡単ディップ
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fky
2025/07/12
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知ってなるほど!クイズ
みんなに自慢できるかも?Umiosクイズに挑戦!
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2026/09/01
『藻の味噌汁~スピルリナ~』は、2025年大阪・関...
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声を聞かせて♪どう思う?どれが好き?
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秋が旬!さんま・さば・さけレシピ、食べたいのはどれ?【50ポイント】
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2026/09/01
【2026/9/30まで】45名様に当たる!9月の「ラッキーくじ」がスタート♪
2026/09/01
【知ってなるほど!クイズ】『藻の味噌汁~スピルリナ~』は、2025年大阪・関西万博でサンプリングされたスピルリナ入り味噌汁がもとになっています。どのパビリオンで配布されていたでしょう?
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