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2026/05/01
【2026/5/31まで】40名様に当たる!5月の「ラッキーくじ」がスタート♪
186
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925
Umios社員レポート
ウミオスがUmios新社屋をレポート!
約11時間前
30
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キャンペーン
※募集終了※【2026/5/6まで】奄美大島ツアーが当たる!Umiosのクロマグロ養殖場で餌やり体験!
2026/04/23
203
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126
Umios社員レポート
社員が挑戦!『月花さばトマト煮』で簡単レシピをつくってみた
2026/04/08
242
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174
キャンペーン
※募集終了※【2026/4/30まで】70名様に当たる!4月の「ラッキーくじ」がスタート♪
2026/04/01
279
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なにつくる?みんなのアレンジ投稿&管理栄養士の健康レシピをチェック!
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Umios推奨
栄養
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!!
レシピ
栄養
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n
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!!
レシピとは?
栄養
いいね
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レシピとは?
Umiosでは、様々な栄養素の中でも3つの栄養素「適塩」「たんぱく質」「DHA・EPA」に着目しています。
それぞれ基準値に達しているレシピには、マークを表示しています。
たんぱく質
DHA・EPA
適塩
詳しい基準値についてはこちら
たんぱく質
DHA・EPA
適塩
管理
栄養士
監修
トマトとフィッシュソーセージの寒天寄せ
91
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0
管理
栄養士
監修
さばのコクうまケチャップ炒め
90
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さばトマト煮で簡単ラタトゥイユ風
127
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月花さばトマト煮で簡単タコライス
126
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hiro306306
2026/03/31
さばキムチ焼きそば
118
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0
hiro306306
2026/03/13
さは水煮缶で麻婆豆腐
133
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0
ぽんたさん
2025/10/17
ピュアホワイトクリームシチュー
178
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hiro306306
2025/10/05
さば缶と蕪の柚子胡椒炒め
175
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hiro306306
2025/08/05
さば水煮缶でソーメンチャンプルー
193
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0
hiro306306
2025/07/27
さばトマ簡単ディップ
171
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0
fky
2025/07/12
鯖缶を使ったピリ辛冷や汁
163
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まるはん
2025/05/19
サバ缶入りのラタトゥイユ🍅
216
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0
hiro306306
2025/03/17
さば水煮缶でドライカレー
197
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0
あらさん
2024/09/01
ミルクココアプリン
178
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0
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気になるからだのこと、栄養のこと、健やかな毎日を過ごすためのお役立ちコラム
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知ってなるほど!クイズ
みんなに自慢できるかも?Umiosクイズに挑戦!
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約1日前
春〜初夏に出回る「初ガツオ」には、どのような味の特...
67
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\ ただいまの解答数
112
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ミニアンケート
声を聞かせて♪どう思う?どれが好き?
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2026/04/03
お弁当作りで一番重視していることは?【50ポイント】
171
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383
\ ただいまの投票数
548
票 /
このミニアンケートに投票する
みんなで解決!Q&A
Umiosの商品や食について聞いてみよう
レシピ・アレンジ
2020/05/26
サバ缶 お魚が苦手なひとでも美味しく食べられるレシピを教えてください!
その他
2024/04/15
ひな祭りはちらし寿司を食べますが端午の節句って皆様は特別なお料理...
時短・工夫
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部屋が魚臭い 魚を焼くと部屋が魚臭くなります。 換気をするにも...
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2022/12/09
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2020/05/20
魚肉ソーセージはどの売り場? はじめて利用するスーパーで魚肉ソー...
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お知らせ
Oishiine!!(おいしいね!!)からメンバーの皆さんへお知らせ
2026/05/08
ウミオスがUmios新社屋をレポート!
2026/05/07
【知ってなるほど!クイズ】春〜初夏に出回る「初ガツオ」には、どのような味の特徴があるでしょう?
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