みんなのレシピ
鯖缶卵とじ丼
親子丼ならぬ鯖缶丼！
鯖の栄養まるまま取れて栄養満点！
忙しい時にさっとつくれます。
鯖の栄養まるまま取れて栄養満点！
忙しい時にさっとつくれます。
材料
（2人分）
- 月花さば煮付け
- 1缶
- 卵
- 2個
- めんつゆ
- 大さじ3から4
- みりん
- 大さじ2
- 玉ねぎ
- 4分の1
- 水
- 100mlくらい
作り方
- 1
親子丼を作るみたいにフライパンに、水•めんつゆ•みりんを入れて煮たたせ、スライスした玉ねぎを入れて柔らかくなるまで煮込む。玉ねぎに火が通ったら、鯖を並べておき、卵をまわしかけて蓋をして卵が半熟になるまで少し待つ。あつあつご飯の上に乗せて出来上がり！
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- 125
- 1
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tadatada
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asa.to.あさ
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ぽこにゃん
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マミープー
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hiro306306お酒を飲むこと，食べることが大好きです。 単身赴任なので、食事にもアテにもなる､お気楽な料理を作っています。
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カマ焼き
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ぽんころ料理大好き管理栄養士♪ パンも大好きで、パン作りを修行中です♡
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ゆーつー子供たちと毎日バタバタ！時短料理のレシピ増やしたいな｡｡
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もえゴン料理好きの食いしん坊です。
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みもらこんにちは😊 マルハニチロさんの商品には日々食卓でお世話になっています 特に家族みんな、金のどんぶりシリーズが大好きです✨ こちらでみなさんと一緒に投稿を楽しみたいのでよろしくお願いします😊
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最近メタボな親父さん特に料理はできませんが、スマート美食CLUBの情報は参考にさせていただいてます。 情報を妻に伝え、料理してもらってます。
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楓帆フラダンス教室に通ってます
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judidazail1魚のソーセイジは健康的な食生活に必須ですよ。食事制限中の私たちの友達です👍。
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ネオ♪おじさんですが、よろしくお願いいたします。
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むく珍味や内臓モノを美味しく食べられるようになりたい。
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うしろのメリーちゃん
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小菊
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マルハニチロ大好き♪料理を食べるのも作るのも大好きな私です！ 美味しい物を色々と皆さんと共有できたら嬉しいなと思っています♪ よろしくお願い致します。
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ミック皆さんと色々話せたらうれしいですね。勉強になります。宜しくお願いします。
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真鱈の子魚肉ソーセージで育ちました。 カレーにはいつも魚肉が入っていました。 安くて美味しい魚肉ソーセージが大好き。
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