公式
フルーツゼリー＆ヨーグルト
栄養いいねiine!!レシピ
適塩
缶詰のフルーツ感覚でプレーンヨーグルトにフルーツゼリーをトッピングしてみましょう。彩りや食感が楽しいフルーツヨーグルトがあっという間に出来上がります。忙しい朝食シーンにぴったり。
エネルギー127kcal
たんぱく質3.3g
脂質3.1g
炭水化物21.9g
ナトリウム94mg
食塩相当量0.2g
DHA－mg
EPA－mg
カルシウム－mg
カリウム197mg
リン102mg
※1人分の栄養成分になります。
※レシピに使われている商品の栄養成分表示に基づき表示しています。
※レシピに使われている商品の栄養成分表示に基づき表示しています。
材料
（1人分）
- プレーンヨーグルト
- 100 g
作り方
- 1
プレーンヨーグルトを器に盛り、カップゼリーのゼリー部分と果物部分を彩りよくトッピングする。
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- 80
- 2
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和栗魚が好きです！ 初心者ですが宜しくお願い致します
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食侍食べることや料理が大好きで食べ歩きや写真が趣味です。よろしくお願いいたします。
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