Name: 【くまちゃんレシピ】肉巻きバター炒めほうれん草
Yield: 4個分
Cuisine: 日本
Ingredients: バター炒めほうれん草; 豚うす切り肉; 塩、こしょう; サラダ油; （A）; しょうゆ; 酒; みりん; 砂糖; おろししょうが

公式

【くまちゃんレシピ】肉巻きバター炒めほうれん草

栄養いいねiine!!レシピ

こどもたちも大満足！しょうが焼き風味のボリューム満点レシピです。

エネルギー207kcal

たんぱく質9.9g

脂質13g

炭水化物7.6g

ナトリウム704mg

食塩相当量1.8g

DHA－mg

EPA－mg

カルシウム－mg

カリウム248mg

リン117mg

※1人分の栄養成分になります。
※レシピに使われている商品の栄養成分表示に基づき表示しています。

1

（A）の材料は合わせて混ぜておきます。
2

豚肉は4等分してまな板の上に広げ、少したたいてのばし、塩、こしょうで下味をつけ、“くまちゃん占いシリーズ”バター炒めほうれん草をそれぞれ1カップ分ずつ広げて巻きます。
3

フライパンにサラダ油を熱し、中火でじっくり2.を焼きます。全体に焼き目がついたら、（A）をからめます。