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あごだし明太子のお寿司
栄養いいねiine!!レシピ
シャリに明太子を乗せるだけ！チーズを乗せてマイルドな味わいに。
エネルギー68kcal
たんぱく質4.7g
脂質1.2g
炭水化物8.9g
ナトリウム536mg
食塩相当量1.4g
DHA106mg
EPA84mg
カルシウム24mg
カリウム44mg
リン87mg
※1人分の栄養成分になります。
※レシピに使われている商品の栄養成分表示に基づき表示しています。
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材料
（6個分）
- 明太子
- 120g（約3本）
- 酢飯
- 120g
- スライスチーズ
- 適量
作り方
- 1
明太子を横半分に切り、握った酢飯に乗せる。
- 2
スライスチーズを乗せて、トースターでチーズが溶けるまで焼く。
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