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2026年上半期「さば缶レシピTOP30」発表!
2026年1月~6月に多くの方にご覧いただいた、Oishiine!!の人気さば缶レシピTOP30を公開しました。手軽でおいしいレシピが勢ぞろい。ぜひチェックして、お気に入りを見つけてください♪
【2026/7/27まで】「凍らせて食べるフルティシエ」モニター35名様募集
袋のまま押し出して食べられる、パウチタイプの冷凍ゼリー。アウトドアや運動後のクールダウンなど、お好みのシーンで楽しんでフォトレポに投稿してください。
今月の健康コラムは「時間栄養学」!
実はからだにとって「何を食べるか」だけでなく「いつ食べるか」も鍵だったのです。
Oishiine!!便り
Umiosの取組やキャンペーン情報などをお届け!
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2026/07/14
【2026/7/27まで】「凍らせて食べるフルティシエ」モニター35名様募集
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【2026/8/2まで】45名様に当たる!7月の「ラッキーくじ」がスタート♪
2026/07/01
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※募集終了※【2026/7/13まで】★抽選でペアチケットプレゼント★大人も子どもも夢中になる!「ワ...
2026/07/01
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※募集終了※【2026/7/12まで】作って・学んで・味わえる!マサバペーパークラフトを300名様に...
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Umios社員レポート
【さば缶レシピ】超簡単!?包まないふわとろさばオムライス|社員の食卓から学ぶ!Umios商品で作るワ...
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なにつくる?みんなのアレンジ投稿&管理栄養士の健康レシピをチェック!
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Umios推奨
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レシピ
栄養
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レシピとは?
栄養
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レシピとは?
Umiosでは、様々な栄養素の中でも3つの栄養素「適塩」「たんぱく質」「DHA・EPA」に着目しています。
それぞれ基準値に達しているレシピには、マークを表示しています。
たんぱく質
DHA・EPA
適塩
詳しい基準値についてはこちら
たんぱく質
DHA・EPA
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栄養士
監修
フィッシュソーセージの混ぜるだけピラフ
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栄養士
監修
さけとズッキーニのフライパンごまみそ蒸し
95
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管理
栄養士
監修
フィッシュソーセージとアボカドのポキ丼風
121
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管理
栄養士
監修
オイルサーディンの混ぜそうめん
141
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hiro306306
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さばキムチ焼きそば
148
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2026/03/13
さは水煮缶で麻婆豆腐
159
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ぽんたさん
2025/10/17
ピュアホワイトクリームシチュー
189
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hiro306306
2025/10/05
さば缶と蕪の柚子胡椒炒め
189
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hiro306306
2025/08/05
さば水煮缶でソーメンチャンプルー
205
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hiro306306
2025/07/27
さばトマ簡単ディップ
183
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fky
2025/07/12
鯖缶を使ったピリ辛冷や汁
177
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約22時間前
ヒンヤリッ🧊おいしい🍊ビタミンC入り 残り半分はソーダ割で2度お...
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約1日前
藻のお味噌汁「スピルリナ」を購入しました!スピルリナは植物性タン...
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わくわく
約2日前
近所の「まい ばすけ◯と」で発見😍 今から凍らせます!🧊
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iaru
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鯖缶どーんと冷やしうどん。
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みんなに自慢できるかも?Umiosクイズに挑戦!
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2026/06/01
【プレゼントキャンペーン参加用】D-HADA(ディ...
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ミニアンケート
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2026/07/02
凍らせて食べるフルティシエ、どんなシーンで食べたい?【50ポイント】
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みんなで解決!Q&A
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Oishiine!!(おいしいね!!)からメンバーの皆さんへお知らせ
2026/07/14
【2026/7/27まで】「凍らせて食べるフルティシエ」モニター35名様募集
2026/07/02
凍らせて食べるフルティシエ、どんなシーンで食べたい?【50ポイント】
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【2026/7/12まで】作って・学んで・味わえる!マサバペーパークラフトを300名様にプレゼント
2026/07/01
【2026/7/13まで】★抽選でペアチケットプレゼント★大人も子どもも夢中になる!「ワンダリア横浜 Supported by Umios」の幻想的な海へ出かけよう♪
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【管理栄養士監修レシピ】フィッシュソーセージの混ぜるだけピラフ
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