取材監修/東京疲労・睡眠クリニック院長 梶本修身 先生 暑さが年々厳しくなっている近年、注意したいのが、からだのだるさや疲れ、食欲不振などを引きおこす「夏バテ」です。今回は、夏バテを乗り越えるための「睡眠」と「食事」の具体的なポイントを紹介...
取材監修/イシハラクリニック副院長 石原新菜先生 筋肉の少ない女性は冷えを招きやすい 気温が低くなるとともに空気が乾燥する冬。寒くなると、からだは中心部にある重要な臓器を守るために、血管を収縮させて手足への血流を減らすなどして、からだ...
取材監修/東京疲労・睡眠クリニック院長 梶本修身 先生 暑くなるとなぜ夏バテがおこるの? 「からだがだるい」「食欲がない」「疲れがとれない」「夜、眠れない」−−夏になるとこうした症状に悩まされる人はいませんか?...
取材監修/済生会横浜市東部病院 患者支援センター長 谷口英喜 先生 脱水などで体温の上昇が抑えられなくなるのが熱中症 夏は海や川、山でのレジャーなど、みんなで楽しめるアクティビティがもりだくさん。とはいえ、暑い季節だからこそ気をつけた...